10/19 직장인을 위한 운동 루틴 만들기
직장인의 운동은 생각보다 쉽지 않습니다. 직장인을 위한 #운동 을 주제로 한 영상과 글들이 많지만, 실제로 실천해 보면 다양한 신체적, 정신적(?) 장벽이 발생하게 됩니다. 이전에도 열심히 운동했는데 한동안 숨이 안 쉬어지더라고요. 그리운 사이에 시간이 너무 많이 흘렀습니다. 새해를 맞이하여 새로운 운동 결심을 하기 전에, 나는 연말이 되기 전에 다시 운동 루틴으로 돌아가기 위해 블로그 게시물을 쓰기로 … Read more