베르베린은 두 가지 일을 합니다. 하나는 유해균 억제를 통한 장 건강입니다. 또 하나는 혈당 관리입니다. 엄밀히 말하면 베르베린이 원하는 바에 따라 베르베린을 다르게 선택할 수 있습니다. 베르베린은 흡수율이 낮습니다. 물에 잘 녹지 않기 때문이죠. 베르베린이 장에서 활동하기를 원한다면 흡수율을 걱정할 필요가 없습니다. 잘 흡수되면 오히려 해롭다. 해로운 박테리아를 죽이려면 장으로 직접 들어가야 합니다. 반대로, 베르베린이 … Read more
안녕하세요! 와인 마케터 에스더 입니다 🙂 오늘은 베르사유 투어 후기를 가지고 왔어요! 사실 저는 5년 전에 혼자서 베르사유 궁전에 와서 가이드 음악을 들으며 혼자 투어를 한 적이 있어요. 이번에 남자친구가 투어패키지를 이용해서 갔다고 해서 자세한 리뷰를 드리고 싶어서 포스팅하게 되었어요! 잘 했어 다행히 베르사유는 지하철로 바로 갈 수 있습니다. 프랑스 시내에서 PER을 이용하면 1시간이면 갈 … Read more
한국 요리를 배우는 기본 방법은 재료를 알고 올바르게 사용하는 것에서부터 시작됩니다. 각 재료의 특징과 조리방법, 그리고 주요 양념과 활용방법을 익히는 것이 중요합니다. 또한, 한식의 특징인 발효식품과 김치, 소스를 어떻게 활용하는지도 중요한 포인트이다. 마지막으로, 한국 음식의 가장 중요한 특징인 깊고 풍부한 맛과 향을 살리기 위해서는 요리하는 데 시간과 노력이 필요합니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 한국 … Read more
부드럽고 신선한 회는 가장 유명하고 사랑받는 일본 음식 중 하나입니다. 회를 먹을 때에는 일정한 순서와 기술을 따라야 합니다. 우선 회를 집기 전에 소주나 생맥주 등 술을 한잔 하는 것이 좋다. 그리고 회를 먹을 때에는 왼손으로 초밥그릇에 담긴 회를 잡고, 오른손으로 소주나 생맥주를 잡아야 합니다. 생선회를 집어 먹을 때는 반드시 생선 쪽이 아닌 반대쪽부터 먼저 먹어보세요. … Read more
양배추 소스는 식초, 설탕, 소금, 후추, 올리브유를 섞어서 만들 수 있습니다. 소스를 만들기 위해서는 먼저 양배추를 손질하고 채썰어주어야 합니다. 그 후 식초, 설탕, 소금, 후추를 섞은 뒤 올리브 오일을 조금씩 넣어 잘 섞는다. 양배추 소스는 다양한 음식에 사용할 수 있습니다. 샐러드나 샌드위치에 발라먹을 수도 있고, 파스타나 피자의 소스로도 사용할 수 있습니다. 아래 기사에서 자세히 알아보도록 … Read more
노브랜드 냉동 닭꼬치 숯불 데리야끼 양념 닭꼬치 리뷰 전자레인지 조리방법 안녕하세요. 저는 4인 가족입니다. 6학년 아이들이 다 먹어치워서 6인가족 식비의 절반을 절약하려고 애쓰고 있습니다. 적어도 대량으로 구매해서 소량으로 나누어서 절약할 수는 있겠다는 생각이 듭니다. 아이들은 자라면서 항상 부족함을 느낍니다. 노브랜드 닭꼬치는 인기가 많아서 아이들 간식으로 주려고 구매했어요. 시장에서 닭꼬치를 팔고 쇼핑할 때 늘 사먹었던 기억이 … Read more
예수로 인해 대박난 형제 영적 성장 목표 예수 그리스도 에베소서 4장 7-16절 ″그로 말미암아 온 몸이 각 마디의 도움으로 연결되고 연합하여 각 지체가 그 능력대로 역사하여 몸을 지느니라 사랑에 빠지다. “스스로 세우느니라”(엡 4:16). 각 단어는… 1. 그리스도는 머리이고 성도는 몸의 지체입니다. 몸의 ‘각 마디'(엡 4:16)는 도움을 받기 위해 서로 연결하는 ‘공동체’입니다. 커뮤니티를 통해 연결되고 단결됩니다. … Read more
천일의 스캔들 Richard Burton이 감독한 1971년 영화를 2008년 Justin Chadwick이 감독한 A Scandal of 2,000 Days라는 제목으로 리메이크했습니다. Natalie Fordman이 Anne 역을 맡았고 Scarlett Johansson이 Mary 역을 맡았으며 Erach Bana가 Henry VIII 역을 맡았습니다. 2001년 필리파 그레고리의 ‘앤 불린의 천일’이라는 책으로도 출간됐다는 점은 이야기할 거리가 충분하다는 뜻인데… 이 책을 원작으로 영화가 만들어졌다. 사람이 단두대에서 목이 … Read more
‘닭갈비탕 황금레시피’와 ‘닭도리탕 양념레시피’가 호평을 받고 있다. 와, 혼자 먹기엔 아깝네요! 팔면 대박나겠네요! 이래서 밥 먹기 싫구나~ 너무너무 맛있다 지연아! 일생일대의 후라이드 치킨입니다. 정말 정말 맛있어요. 우리 가족 입맛에 딱이네요. 굉장해요~ 가족들과 이웃들이 모두 엄지손가락을 치켜세워요. 이미 많은 분들이 츄추표 국물닭볶음탕 황금레시피를 만들어 극찬을 남기고 계십니다. 오늘은 고춧가루 버전이 아닌 고추장 버전으로도 호평을 받을 수 … Read more
4차 산업혁명 도시정책 아이디어 공모전 4차 산업혁명 미래기술을 활용하여 구로구의 도시문제를 해결할 수 있는 아이디어를 찾습니다! 구로구에 거주하거나 근무하는 주민이라면 누구나 할 수 있습니다! 2~4명으로 구성된 팀으로 아이디어를 제출하고, 선정되면 전문가 멘토링을 받으세요. 이를 통해 아이디어를 구체화하고 상금도 받을 수 있어요! 구로구를 더욱 살기 좋고 스마트하게 만들기 위한 아이디어가 있는 분들의 참여를 기다립니다! 모집기간 2023.9.21. … Read more