낫토의 장점은 무엇입니까? 부작용 알고 제대로 섭취하기
낫토는 찐 대두에 낫토균(Bacillus natto)을 첨가하여 발효시킨 일본의 대표적인 발효식품입니다. 끈끈한 점액과 독특한 냄새가 특징인 낫토는 나름대로 좋은 점과 싫은 점이 있지만 그 효능은 모두가 주목할만한 가치가 있습니다. 건강에 유익한 다양한 성분이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하시면 심혈관 질환 예방부터 면역력 강화까지 다양한 효능을 누릴 수 있습니다. 낫토의 효능과 낫토의 부작용에 대해 정확히 알아봅시다. 낫토의 효능 … Read more