8년째 디저트 가게를 운영하고 있는데, 얼마전 디저트 반죽을 만들다가 갑자기 새끼손가락 관절에 통증이 생겼습니다.
손가락 관절에 붓기와 통증이 자주 발생했습니다.
반죽할 때 새끼손가락에 힘을 많이 줬나 봐요. 그런데 새끼손가락 관절의 통증이 심상치 않더라고요. 나아질 줄 알았는데 점점 더 심해지고 심지어 부어오르기까지 해서 너무 놀라서 병원에 갔습니다.
퇴행성관절염이라고 하네요. 아니 퇴행성관절염인데… 아직 제 나이에도 올 줄은 몰랐어요. 나이가 들수록 자연스럽게 관절이 약해지기 때문에 50~60대에 이런 일이 있을 줄 알았는데, 40대에도 그런 일이 일어날 줄은 몰랐습니다.
하지만 선생님께서는 나이와 상관없이 손관절과 손관절의 과도한 사용으로 인해 염증이 발생한다고 하셨습니다.
그는 아직 젊음에도 불구하고 퇴행성관절염에 걸리기 위해 그토록 열심히 일한 것을 매우 안타까워했습니다.
계속해서 일하는 직업을 가지면 퇴행성관절염에 걸릴 위험이 더 커질 수 있다고 합니다.
그 순간 ‘이대로 가게 그만 가야 하나? 손가락 관절이 부어올랐던 손을 볼 때마다 마음이 아프다.
나도 속상하다.
내가 너무 관리에 소홀했던 것 같다.
새끼손가락 관절 통증의 원인 퇴행성관절염 외에도 다른 이유가 있습니다.
두 번째 원인은 요즘 많은 분들이 호소하는 방아쇠증후군일 수도 있습니다.
질병이라고 합니다.
손가락을 구부리는 데 사용되는 힘줄에 결절이 형성되는 질환입니다.
퇴행성 관절염과 마찬가지로 이 질병 역시 손을 과도하게 사용하고 힘줄에 무리가 가해져 발생합니다.
방아쇠수지증후군의 특징은 손가락이 저리고, 물건을 쥐기 힘들며, 손가락에서 딸깍거리는 소리가 난다고 합니다.
세 번째 원인은 류마티스 관절염입니다.
새끼손가락을 포함한 다른 손가락 관절에 뻣뻣함과 따끔거리는 통증이 느껴지고 미열과 부기가 느껴진다면 류마티스관절염을 의심해볼 수 있습니다.
퇴행성관절염과 달리 류마티스관절염은 면역체계의 이상으로 인해 발생합니다.
대개 이른 아침이나 이른 아침에 증상이 악화된다고 합니다.
많은 사람들이 손가락 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염을 혼동합니다.
손가락 퇴행성관절염은 손가락 관절이 두꺼워지거나 돌기가 튀어나오는 증상인 반면, 류마티스관절염은 손가락이 휘거나 휘어지는 특징이 있습니다.
그렇습니다.
따라서 저처럼 새끼손가락 관절에 통증이 있거나 새끼손가락 관절이 붓는 증상을 겪고 계시다면 위 질환을 의심하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
결국 새끼손가락 관절 통증이 있던 부위에 대해 병원에서 꾸준하게 물리치료를 받았습니다.
약도 잘 먹습니다.
계속해서 치료를 받아도 통증은 심해지지도 심해지지도 않았습니다.
퇴행성관절염은 완치가 어렵고 관리가 매우 중요하다고 합니다.
하지만 일과 치료를 동시에 받는 것이 시간적으로도 쉽지 않고, 점점 귀찮아지고 있었습니다.
그리고 이건 직장을 쉬고 치료를 받으면 빨리 나을 수 있는데 그렇지 않네요… 새끼손가락 관절에 통증이 생기고 새끼손가락 관절에 붓기가 다시 나타났습니다.
병원치료는 일시적인 것이라고 생각했어요. 손가락 관절을 계속 사용해야 하기 때문에 꾸준히 유지할 수 있는 방법이 없을까 고민을 했는데요. 그래서 나는 그것을 들여다 보았다.
새끼 손가락. 관절 통증과 새끼손가락 관절 부종을 치료하는 가장 좋은 방법은 손을 쉬게 하는 것인데, 저처럼 그렇게 할 수 없다면 온열팩, 손 스트레칭, 손 마사지 등이 도움이 된다고 합니다.
온찜질의 가장 큰 목적은 수축된 손가락 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선하여 궁극적으로 환측 손가락의 회복을 돕는 것이라고 합니다.
퇴행성관절염은 관절 사이의 쿠션 역할을 하는 연골이 손상되거나 닳아 염증이 생기면 발생한다.
이로 인해 통증이 발생하므로 온찜질이 적합합니다.
손가락 관절 사이의 긴장을 풀어주고, 주변 근육을 편안하게 풀어주기 때문이다.
그래서 가게 문을 닫은 후 집에 와서 새끼손가락 관절이 아픈 부위에 온찜질을 해 주었습니다.
매장에서 일하면서 틈나는 시간에 손가락을 펴고 마사지도 하면서 손을 최대한 쉬게 하려고 노력했던 것 같아요. 그들을 잘 돌본 후에 그들은 이전보다 더 좋아졌습니다.
하지만 매번 이렇게 하려면 꽤 번거로운 일이었습니다.
바쁘고 피곤할 때 마사지를 받곤 했어요. 퇴근하고 집에오자마자 스트레칭도 하고 잠들기에도 너무 바빴던 것 같아요. 그래서 어떻게 하면 좀 더 편안하고 꾸준하게 관리할 수 있을까 고민하던 중, 핸드 마사지기라는 것을 발견하게 됐죠? 어깨, 목, 다리 마사지기는 들어봤지만 손 마사지기가 있는지는 몰랐어요. 의구심이 들었지만 일주일 정도 사용해보고 불만족시 환불시스템이 있다는 걸 보고 구매했습니다.
결론적으로 매일 퇴근하고 사용하고 있는데 너무 상쾌하고 좋습니다.
이런게 있는줄 알았더라면 진작에 샀을텐데.. 핸드 마사지기가 포함된 제품이 꽤 있었는데 이 제품을 선택한 이유는 다섯 손가락 모두 개별 마사지가 가능하기 때문이다.
당신은. 이렇게 손가락을 정확히 삽입한 후 조작하고 손 마사지를 받을 수 있습니다.
조작방법이 너무 직관적이어서 사용하기 쉬웠어요. 3단계 강도 조절, 3단계 열 조절, 3가지 모드가 있어서 원하는 모드와 온도, 강도를 설정한 후 사용할 수 있다는 점이 마음에 듭니다.
그리고 가벼운 무선 제품이기 때문에 위치의 제약 없이 어디서나 편안하게 사용할 수 있습니다.
가끔 할 일이 많을 때 매장에 가져가서 가끔씩 사용하곤 합니다.
새끼손가락 관절의 통증뿐만 아니라 다른 손가락의 통증도 관리할 수 있어서 좋습니다.
반드시 사용 후 사용하시기 바랍니다.
관절이 붓는 증상도 사라졌고, 작업하는 동안 손가락을 더 쉽게 움직일 수 있게 되었습니다.
확실히 하나하나 제대로 된 마사지와 손가락의 피로가 풀린 덕분인 것 같아요. 저처럼 손과 손가락을 많이 사용하고 새끼손가락 관절의 통증, 새끼손가락 관절의 붓기, 새끼손가락 관절의 통증 등으로 고민이시라면, 내가 사용하는 손 마사지기. 제품명을 안썼는데 어디서 구입하셨는지 궁금하네요. 질문해주셔서 링크 남깁니다.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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