yrss, 소스 Unsplash 안녕하세요!
문선생님입니다.
오늘은 현대인이라면 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 만성위염의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다!
만성 염증은 재발이 잦은 것으로도 악명이 높습니다.
이를 관리하는 효율적인 방법도 살펴보겠습니다.
(아는 것이 힘) 10명 중 1명은 ‘위염’…위염은 배 속이 타는 듯한 통증으로 인해 현대인에게 감기처럼 흔한 질병이 됐다.
이는 10명 중 1명이 위염을 앓고 있다는 기사만 봐도 알 수 있다.
그러다 보니 만성위염의 증상이 나타난다면 그 사실을 알 수 있다.
병원에 가서 제산제나 항염증제 등의 약을 처방받는 것이 일반적이다.
그러나 위염의 원인은 매우 다양하며 단순히 처방약을 복용하는 것으로 관리를 제한할 경우 만성위염으로 발전하여 재발할 수 있습니다.
우려가 크다.
만성위염의 증상 평소 무증상으로 보이던 위염이 만성화되면 소화불량, 찌르는 듯한 통증, 복부팽만, 구토 등의 증상이 나타난다.
그러나 사람마다 느끼는 통증의 정도는 매우 다양하며 대개 증상을 느낍니다.
전문기관 방문을 고려한다면 이미 만성질환으로 발전했을 가능성이 높다.
또한, 일상생활에서는 체계적인 관리가 중요하지만, 바쁜 생활 속에서 매일 적절한 관리를 유지하기는 어렵습니다.
따라서 증상이 어느 정도 완화되더라도 빠르게 재발하는 경우가 많습니다.
만성 위염은 위점막세포가 장세포처럼 변형되는 장상화생으로 발전할 수 있는데, 이는 위염의 전조병변으로 볼 수 있는 위험신호일 수 있다.
. 만성 위염 증상을 올바르게 관리하는 방법은 무엇입니까? 만성위염이 재발되는 것을 예방하기는 어렵지만 일상관리에 더욱 집중하셔야 합니다.
위염을 일으키는 식습관과 생활습관을 교정하는 것이 관리의 기본입니다.
자극적인 음식을 최대한 줄이세요. , 식사 일정을 정기적으로 잡는 것이 좋습니다.
더불어 ‘스트레스’를 관리하는 것도 중요합니다.
과거에 비해 현대사회에서 위염의 발병률이 증가하는 이유에 대해 곰곰이 생각해 볼 필요가 있다.
스트레스 관리 그 중심에는 모든 질병의 근원이라 불리는 ‘스트레스’가 있습니다.
위와 장은 상관관계가 커서 ‘제2의 뇌’라고 불릴 정도입니다.
실제로 스트레스 수준이 높을수록 기능성 소화불량 발병률이 높아진다는 연구 결과도 있다.
스트레스를 받으면 위산이 과도하게 분비되어 위운동성이 크게 저하되어 위점막의 손상은 물론 경련, 통증을 유발할 수 있습니다.
.스트레스가 많은 현대사회를 살아가는 사람들에게 위염 발병률이 높은 이유도 바로 여기에 있습니다.
만성위염 증상을 예방하고 재발을 예방하기 위해서는 무엇보다 스트레스 완화와 관리가 동반되어야 합니다.
위염의 또 다른 중요한 원인은 ‘헬리코박터 파일로리 감염’입니다.
헬리코박터 파일로리균은 우리나라 성인의 70%가 감염될 정도로 감염률이 매우 높다.
감염되었다고 해서 반드시 위험한 것은 아니므로 실제로 감염되어 있다는 사실을 인지하는 것이 중요합니다.
그러나 헬리코박터 파일로리균에 감염된 상황에서 위염이 발생하게 되면 위점막 내 세균이 활성화되기에 매우 유리한 환경이 조성되므로 위염 관리 시 주의해야 할 중요한 사항이다.
헬리코박터 파일로리 관리 헬리코박터 파일로리균은 WHO가 위암 1급 발암물질로 지정하고 그 위험성이 알려져 있습니다.
특히 위염이나 십이지장염, 위궤양 등의 경우 헬리코박터균 제균 관리를 시작하는 것이 필수적이라고 밝혔다.
그러나 문제는 살균치료를 하더라도 100% 살균을 이루기가 어렵다는 점이다.
따라서 전문가들은 정상적인 위장 건강을 유지하기 위해서는 헬리코박터 파일로리균의 증식을 억제하고 활성화되지 않도록 관리하는 것이 중요하다고 강조한다.
헬리코박터 파이로리 & 스트레스 관리 _louisreed, source Unsplash스트레스 관리에 도움을 주는 기능성을 인정받은 원료와 헬리코박터 파이로리를 섭취하여 일상관리의 시너지를 높일 수 있습니다.
최근에는 ‘위장식품 원료’라 불리는 성분의 기능성이 주목받고 있다.
관련 학계의 주목을 받고 있다.
이 원료의 핵심 성분은 스페인 감초 추출물과 홍경천 추출물로 알려져 있다.
만성 위염 증상 관리에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다.
스페인감초추출물 위점막 내 헬리코박터 파일로리균의 증식을 억제하고, 위점막을 보호합니다.
스페인감초의 뿌리는 위장 건강에 좋은 것으로 알려져 예로부터 널리 사용되어 왔습니다.
식품의약품안전처 개별인정원료로 등재된 스페인감초추출물의 기능성은 ‘위점막’ 헬리코박터 파일로리균의 증식을 억제하고 위점막을 보호해 위 건강에 도움을 줄 수 있다.
기능성 성분은 글라브리딘이며, 헬리코박터 파일로리 감염자 100명을 대상으로 실시한 인체적용시험에서 스페인감초추출물을 60일간 섭취한 피험자에서 헬리코박터 파일로리 음성검사율이 증가한 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 헬리코박터 파일로리균 검사 음성률이 증가한 것으로 나타났다.
소화불량 환자 50명을 대상으로 스페인 감초 추출물을 30일간 섭취한 결과, NDI 소화불량 평가지수 10개 항목 모두 개선된 것으로 확인되었습니다.
홍경천추출물은 스트레스로 인한 피로를 개선해줍니다.
홍경천추출물은 식품의약품안전처에서 ‘스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있는’ 기능성 함량을 인정받은 원료입니다.
기능성 성분 ‘로사빈’의 효과는 인체적용시험을 통해 확인할 수 있다.
야간 근무를 하는 성인을 대상으로 실시한 연구에서, 로디올라 추출물을 2주간 섭취한 피험자의 경우 초과 근무로 인한 총 피로가 20% 감소했습니다.
또한, 자기인식 스트레스로 인한 총 항피로지수 개선, 타액선 코르티솔 농도 감소 등의 결과도 확인됐다.
이처럼 기능성이 인증된 원료의 영양분을 보충해 준다면 만성위염의 증상을 개선하기 위해 보다 적극적으로 관리할 수 있습니다.
있을 것으로 믿어집니다.
punttim, Source Unsplash만성위염의 증상이 나타나면 우선 전문기관을 방문하여 증상을 완화시키는 것이 필요합니다.
또한, 재발을 예방하고 질병을 악화시키기 위해서는 오늘 말씀드린 바와 같은 일상생활 관리가 필수적입니다.
위와 같은 신체를 망치는 생활습관을 개선하고 스트레스와 피로를 해소하기 위한 노력이 필요합니다.
또한, 관리에 직접적으로 도움이 될 수 있는 기능성 원료를 조합하는 것이 보다 효율적인 방법일 수도 있습니다.
고통스러운 만성질환에서 벗어나세요. 그러기를 바라겠습니다.
문선생님입니다!
https://www.youtube.com/watch?v=4DHXQA4sI2A&pp=ygU266eM7ISx7JyE7Je8IOymneyDgSDsp4Drj4XtlZwg7J6s67CcLCDrsKnsp4DtlZjroKTrqbQ_